" /> Mindful Eating | San Bao Escuela de Medicina China Clásica

Mindful Eating

Dictado por: Macarena Hernández.

Duración: 2 Horas y media.

Horario: Viernes 26 de Junio – 18:30 a 21:00hrs.
Charla abierta a todo público ya sea con o sin conocimientos previos.


Objetivos:

  • Conocer qué es Mindfulness.
  • Tomar consciencia del acto de alimentarnos.
  • Conocer los patrones mentales que conviven con la alimentación.
  • Discriminar los diferentes tipos de hambre.
  • Entregar herramientas simples para comer atentos.

 

Contenidos:

  • ¿Qué es Mindfulness?
  • ¿Qué es comer atentos?
  • Hambre y sus tipos
  • ¿Cómo podemos comer atentos de​ una forma sencilla y accesible?

Valor y Horarios:

Valor: $20.000

Precio Especial de introducción: $12.500

Horario: Viernes 26 de Junio – 18:30 a 21:00hrs.

 
 

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